Ένα ρόφημα με μέλι, κανέλα και λεμόνι μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, σύμφωνα με επιστημονική έρευνα.
Το μέλι δοκιμάστηκε σε υπέρβαρους ασθενείς και όχι απλώς βοήθησε στο αδυνάτισμα, αλλά απέτρεψε και την αύξηση βάρους. Επιπλέον, παρείχε προστασία και από τα καρδιαγγειακά νοσήματα, καθώς διαλύει τα λιπώδη κύτταρα και μειώνει τη χοληστερόλη.
Η κανέλα Κεϋλάνης καίει το σωματικό λίπος και βελτιώνει τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος.
Επίσης, διαπιστώθηκε ότι βελτιώνει την ικανότητα της ινσουλίνης να μεταβολίζει το σάκχαρο στο αίμα, αναστέλλει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων, βοηθάει στη μείωση της χοληστερόλης,μειώνει την αρτηριακή πίεση και διαφυλάσσει και την καλή λειτουργία του εγκεφάλου.
Σύμφωνα με ερευνητές, οι πολυφαινόλες που περιέχονται στο λεμόνι έχουν υψηλή αντιοξειδωτική δράση, την ικανότητα να μπλοκάρουν την αύξηση του βάρους, να μειώνουν το δείκτη μάζας σώματος και να βελτιώνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Πώς θα φτιάξετε το «μαγικό» ρόφημα
– 1/4 κουταλάκι κανέλα σε σκόνη
– μισό ξύλο κανέλα
– 1 κουταλάκι μέλι (προτιμήστε οργανικό μέλι)
– χυμό από φρέσκο λεμόνι
– 1 κούπα βραστό νερό
Ανακατέψτε την κανέλα στο βραστό νερό και αφήστε τη να κρυώσει. Προσθέστε μέλι, χυμό από φρέσκο λεμόνι και ανακατέψτε.
Πίνετε μια κούπα το πρωί με άδειο στομάχι και μια κούπα πριν τον ύπνο με άδειο στομάχι. Το ρόφημα μπορείτε να το πίνετε συνοδευτικά σε κάθε δίαιτα που ακολουθείτε.
Tips: To μέλι δεν το ανακατεύουμε στο ζεστό νερό αλλά αφήνουμε πρώτα να κρυώσει για να μην χάσει τα θρεπτικά συστατικά του!
Πηγή: topontiki.gr