Πώς είναι η σχέση σου με το νερό; Ξεχνάς και εσύ να πίνεις καθημερινά την ανάλογη ποσότητα; Welcome to the club!
Το παν είναι να μην αφήνεις τον οργανισμό σου και την επιδερμίδα σου να αφυδατώνεται. Ειδικά τους θερμούς μήνες του χρόνου (aka τους καλοκαιρινούς) η κατάσταση γίνεται ακόμα πιο επικίνδυνη και τίποτα δεν πρέπει να αφεθεί στην τύχη του. Μερικά ποτήρια νερό και μερικές τροφές μπορούν να σε κρατήσουν υγιή.
Παρακάτω θα μάθεις τις 7 «ενυδατικές» τροφές. Κάποιες μπορεί να τις γνωρίζεις ήδη, κάποιες άλλες ίσως και όχι. Ξεκινάμε:
Αγγούρι
Ραπανάκι
Τομάτα
Πιπεριά
Καρπούζι
Κουνουπίδι
Σπανάκι
Πηγή: queen.gr