Προτείνει μενού εβδομάδας και ετοίμασε την τέλεια λίστα για σούπερ μάρκετ για να μην βγαίνουμε συνέχεια από το σπίτι.
Η Αργυρώ Μπαραμπαρίγου μέσα από το προσωπικό της προφίλ στο instagram, έδωσε οδηγίες για να προγραμματίσετε τα μαγειρέματά σας και να φτιάξετε μία λίστα ώστε να μην πηγαινοέρχεστε στην αγορά και προμηθευτείτε υλικά ώστε ανά πάσα στιγμή να έχετε στο σπίτι λύση για όλα τα γεύματα
«Θέλω να μαθαίνω κάθε μέρα ότι είστε καλά. Ψυχραιμία, ΜΕΙΝΕΤΕ ΣΠΙΤΙ, όλοι μέσα. Μαγειρέψτε…Θα σας βοηθήσει να οργανώσετε τις επόμενες 2-3 εβδομάδες για να μην μπαινοβγαίνετε από το σπίτι….Είναι χρέος μας και ανάγκη να μείνουμε όλοι σπίτι μας για το γενικό καλό και για το καλό όλου του κόσμου. Όλοι για όλους να γίνουμε ασπίδα», έγραψε μεταξύ άλλων.
Δείτε την πρότασή της:
Λίστα σούπερ μάρκετ
- Αλεύρι
- Μαγιά ξερή
- Όσπρια
- Ζυμαρικά και ρύζι
- Ξηροί καρποί και αποξηραμένα φρούτα
- Ψιλοκομμένες ντομάτες κονσέρβα, πελτές και τριμμένη ντομάτα
- Καφέ, τσάι, βότανα σύμφωνα με τις προτιμήσεις της οικογένειας
- Δημητριακά και μπάρες δημητριακών
- Κατεψυγμένα λαχανικά
- Γαλακτοκομικά και τυριά
- Θαλασσινά
- Κρέας και πουλερικά
Λαχανικά και φρούτα που αντέχουν αρκετές ημέρες, είναι τα εξής:
-Πιπεριές
-Κρεμμύδια ξερά
-Σκόρδα
-Καρότα
-Λάχανο
-Πράσα
-Πατάτες -γλυκοπατάτες
-Λεμόνια
-Αβοκάντο
-Μήλα
-Ακτινίδια
-Πορτοκάλια
-Οι μπανάνες να παραμείνουν ενωμένες στο τσαμπί τους ώστε να έχουν μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.
Προτεινόμενο μενού εβδομάδας
-1 φορά μοσχάρι
-1 φορά κοτόπουλο
-1 φορά ψάρι ή θαλασσινά
-2 φορές όσπρια
-1 φορά ζυμαρικά
-1 φορά λαδερά