Συνδυασμοί τροφίμων που λειτουργούν και ως λιποδιαλύτες

Συνδυασμοί τροφίμων που λειτουργούν και ως λιποδιαλύτες

Υπάρχουν κάποιοι συνδυασμοί τροφών που μπορούν να ενισχύσουν τον ρυθμό καύσεων του λίπους και παράλληλα να μειώσουν το αίσθημα της πείνας.

Βρώμη -γάλα -αμύγδαλα – ξερά φρούτα (πολύ λίγα)

Ιδανικό  πρωινό γεύμα που  σε χορταίνει  και παράλληλα σε γεμίζει ενέργεια.

Αβγό ποσέ -ντομάτα -παξιμάδι κρίθινο

Άλλη μία επιλογή χορταστικού πρωινού που σου δίνει την ενέργεια που χρειάζεσαι μετά το πρωινό ξύπνημα και ενεργοποιεί τον μεταβολισμό

Κρέας – μπαχαρικά – πιπεριές -μουστάρδα

Ιδανικό  μεσημεριανό ή  βραδινό γεύμα που αυξάνει τις καύσεις και ενεργοποιεί την καύση λίπους.

Σουβλάκι κοτόπουλου – καστανό ρύζι –πράσινη σαλάτα

Ένα γεύμα χορταστικό με λίγες θερμίδες .

Πράσινο  τσάι- χυμός λεμονιού

Είτε ζεστό, είτε κρύο επιταχύνει των ρυθμό των καύσεων ,δρα αντιοξειδωτικά και παράλληλα ενυδατώνει.

Ψάρι – χόρτα

Πλούσια πηγή πρωτεϊνών και λιπαρών ω-3 λιπαρών, που βοηθούν  τις καύσεις.

ΚΛΕΙΣΙΜΟ