Εύκολο και γρήγορο πρωινό για αδυνάτισμα: Ψωμί ολικής με κανέλα!

Εύκολο και γρήγορο πρωινό για αδυνάτισμα: Ψωμί ολικής με κανέλα!

Κάθε φορά που λέμε ότι θα αρχίσουμε να προσέχουμε την διατροφή μας για να χάσουμε κιλά, αποφασίζουμε ότι θα εντάξουμε στη ζωή μας το πρωινό.

Ωστόσο, είτε γιατί μας πήρε λίγο παραπάνω ο ύπνος, είτε γιατί έπρεπε να κάνουμε κάτι άλλο, είτε γιατί τεμπελιάζουμε, αγνοούμε το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας.

Υπάρχει, όμως, λύση και για εμάς, που τρέχουμε σαν τον Βέγγο και δεν προλαβαίνουμε να κάνουμε το πλούσιο πρωινό που πρέπει.

Ποια είναι αυτή;

Ψωμί ολικής με μαργαρίνη και λίγη κανέλα. Θα ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου.

Οι φυτικές μαλακές μαργαρίνες είναι πολύ καλή φυσική πηγή των απαραίτητων πολυακόρεστων ω-3 & ω-6 λιπαρών οξέων και, επιπλέον, περιέχουν τις λιποδιαλυτές βιταμίνες Α, D και E. Οι φυτικές μαλακές μαργαρίνες παίζουν καθοριστικό ρόλο στη διατροφή. Η κανέλα διατηρεί τα επίπεδα της γλυκόζης σε πιο ομαλά επίπεδα, αποτρέποντας την αύξηση της όρεξης και περιορίζει την αποθήκευση του λίπους.